건강261 니파바이러스 증상 10가지 정리｜초기 감기처럼 보이지만 치명적! 감기인 줄 알았는데 치명적인 바이러스였다면? 최근 감염병 리스트에서 팬데믹 후보로 꼽히는 니파바이러스(Nipah Virus). 지난 몇 년간의 코로나19를 겪으며, 이제 우리는 익숙한 발열이나 기침조차 쉽게 넘길 수 없습니다.저도 작년 겨울, 단순 감기인 줄 알고 넘겼다가 병원에서 “열이 39도 넘으면 절대 무시하면 안 된다”는 경고를 들었는데요. 니파바이러스는 바로 그런 증상들로 시작해서혼수 상태까지 이어질 수 있는 무서운 질병입니다.오늘은 니파바이러스가 우리 몸에 어떤 신호를 보내는지, 초기부터 주의해야 할 증상 10가지를 중심으로 정확하고 쉽게 설명드릴게요.🔎 목차1. 고열과 오한2. 강한 두통과 혼란3. 구토 및 메스꺼움4. 기침 및 호흡곤란5. 전신 근육통6. 경련 및 발작7. 의식 저하 및 .. 2025. 5. 21. [자외선 차단제 완전정복] 피부 노화·암 예방 필수템! 종류부터 사용법까지 총정리 햇살 좋은 날, 우리의 피부는 위험에 노출되어 있습니다.노화, 색소침착, 심지어 피부암까지. 이 모든 것을 막아줄 첫 번째 습관, 바로 ‘자외선 차단제’입니다. 안녕하세요! 피부관리의 기본, 그러나 의외로 많은 분이 제대로 사용하지 않는 자외선 차단제. SPF 수치, 물리적 vs 화학적, 바르는 순서와 양까지… 알고 보면 생각보다 복잡하죠.오늘 이 포스팅 하나로 자외선 차단제에 대한 모든 궁금증을 풀어드릴게요. 하루의 자외선 차단이 10년 후 피부를 바꾼다는 말, 괜한 소리가 아닙니다!목차✔ 왜 자외선 차단제가 중요한가요? ✔ 자외선 차단제의 종류와 특징 ✔ SPF & PA 지수 이해하기 ✔ 올바른 사용법과 주의사항 ✔ 친환경 자외선 차단제 트렌드 ✔ 실천을 위한 자차 체크리스트✔왜 자외선 차단제가 중요.. 2025. 5. 17. [니파바이러스란?] 치사율 75%의 팬데믹 후보 바이러스, 지금 알아야 할 모든 것 코로나19를 겪은 이후 우리는 한 가지를 배웠습니다.팬데믹은 예고 없이 찾아온다는 것. 최근 WHO가 지정한 ‘감염병 X’ 후보 중 하나인 니파바이러스(Nipah Virus)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 치사율이 75%에 달하며 치료제도 백신도 없는 이 바이러스는, 아직은 낯설지만 결코 먼 나라의 이야기가 아닙니다.이 글을 통해 니파바이러스의 모든 것을 차근차근 알아보겠습니다.목차✔ 니파바이러스란? ✔ 주요 지역 & 전파 경로 ✔ 증상과 치사율 ✔ 치료제와 백신 개발 ✔ 예방법과 글로벌 위기 ✔ 정보 확산과 인식 필요성✔니파바이러스란? 니파바이러스는 1998년 말레이시아의 ‘니파’ 마을에서 처음 발견된 인수공통 바이러스입니다.과일박쥐를 주요 숙주로 하며, 사람 간 전파도 가능한 치명적인 RNA 바이.. 2025. 5. 16. [피부에 좋은 항산화 음식 BEST 5] 먹는 항산화로 피부 속부터 빛나게! 스킨케어는 피부 겉을 바꾸지만, 진짜 변화는 ‘먹는 항산화’로부터 시작됩니다 🍅🥑🌿 안녕하세요! 요즘 거울 속 내 피부, 뭔가 칙칙하고 생기 없다고 느껴지시나요? 피부는 외부 관리도 중요하지만, 결국 몸속에서부터 변화가 시작돼요. 특히 산화 스트레스는 피부 노화, 트러블, 탄력 저하의 주요 원인이죠. 이럴 때 필요한 건 바로,‘먹는 항산화 케어’입니다. 오늘은 피부 속부터 맑게, 건강하게 가꿔줄 항산화 음식 BEST 5를 소개해드릴게요. 하루 한 줌, 한 잔으로도 피부가 달라질 수 있다는 사실! 놓치지 말고 지금부터 장바구니에 담아보세요.목차✔ 블루베리 – 피부를 위한 슈퍼푸드 ✔ 토마토 – 먹는 자외선 차단제 ✔ 녹차 – 피부 진정의 대명사 ✔ 아보카도 – 천연 비타민 E의 왕 ✔ 호두 – 오메가.. 2025. 5. 16. [녹차 성분의 과학] 피부 진정부터 항염·항산화까지! 과학으로 보는 놀라운 효능 녹차는 단순한 피부 진정제가 아니다?EGCG, 항산화, 항염증, 체중 조절까지—녹차 속 과학의 놀라운 힘을 파헤쳐봅니다! 안녕하세요, 여러분! 피부가 민감하거나 트러블이 잦은 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘녹차 성분’. 그런데 이 녹차가 단지 피부 진정에만 효과가 있는 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 녹차 속 핵심 물질인 EGCG(Epigallocatechin gallate)는 항염, 항산화, 항바이러스 작용까지 두루 갖춘 ‘천연 과학 성분’으로 주목받고 있습니다. 오늘은 피부용 스킨케어에서 왜 그렇게 녹차가 많이 쓰이는지, 또 우리가 매일 마시는 녹차 한 잔이 몸속에서는 어떤 영향을 주는지과학적인 근거를 바탕으로 하나씩 풀어보는 시간을 준비했어요. 피부 관리뿐 아니라 건강한 삶을 위한 정보로도 도움.. 2025. 5. 15. 소화불량 자가진단 소화 건강 체크리스트 & 회복법 속이 더부룩하고, 자꾸 체하고, 식욕도 없다면? 지금 당신의 소화 건강 상태를 점검해볼 때입니다. 안녕하세요. 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 속이 자주 불편하거나, 식후 피로감이 심하게 느껴지는 경험 많으시죠? 저도 어느 날 갑자기 식사만 하면 답답하고, 소화가 안 되는 듯한 느낌이 계속돼서 불편함을 겪은 적이 있어요. 그런데 병원 갈 정도는 아니라고 느껴지다 보니 미루게 되더라고요. 오늘은 이런 분들을 위해, 소화 건강 자가진단 체크리스트와 함께 누구나 따라할 수 있는 회복 실천법을 소개해드릴게요. 한 번쯤 나의 위장 상태를 돌아보는 시간, 함께 가져보면 좋겠습니다!목차✔ 소화불량 체크리스트 진단 ✔ 주의해야 할 소화 이상 신호 ✔ 소화 기능 회복 5가지 습관 ✔ 소화 건강에 좋은 음식들 ✔ 병원 진료가 .. 2025. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 44 다음
