반응형 디저털디톡스1 디지털 디톡스 도전기 – 스마트폰 없이 살아본 7일간의 기록(1-4일차) 목표: 스마트폰 사용을 최소화하고 SNS, 유튜브, 게임 등을 하지 않는다. 대신 독서, 운동, 글쓰기 등 아날로그 활동을 늘려본다.DAY 1 – 스마트폰 없이 하루를 보내다아침 알람이 울리자마자 본능적으로 스마트폰을 찾았다. 하지만 오늘부터 디지털 디톡스를 하기로 한 날. 억지로 손을 거둬들였지만, 침대에서 일어나자마자 SNS를 확인하는 습관이 사라지지 않아 불안감이 몰려왔다.출근길, 평소처럼 이어폰을 끼고 유튜브를 켜려다 멈칫했다. "맞다, 오늘부터 안 보는 거였지." 순간 당황스러웠다. 도대체 뭘 해야 할지 몰랐다. 주변을 둘러보니 거의 모든 사람들이 스마트폰을 보고 있었다. 나는 가방에서 책을 꺼내 읽기 시작했지만, 집중이 쉽지 않았다.업무 중에도 계속해서 스마트폰을 찾고 싶어졌다. 중요한 연락이.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
