고려은단 멀티비타민 요오드 함량 '표기 불일치'…회수 대상 제품은?

 

건강을 위해 매일 챙기는 영양제, 그런데 라벨에 표시된 함량이 실제와 다르다면 어떨까요? 최근 제가 유심히 본 뉴스 중 가장 눈에 띄었던 건 바로 고려은단 멀티비타민 제품의 요오드 함량 오류 논란이었어요. 멀티비타민은 특히 부모님이나 임산부, 수험생들이 많이 찾는 제품인데요, 표시와 실제가 다르면 건강에 미치는 영향도 간과할 수 없겠죠. 이번 글에서는 회수 대상 제품 정보부터 요오드의 중요성과 섭취 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요. 제품 보유 중이시라면 꼭 확인해보시길 바랍니다!

목차

• 1. 고려은단 요오드 함량 논란 개요
• 2. 회수 대상 제품 확인 방법
• 3. 왜 이런 표시 오류가 발생했나?
• 4. 요오드 섭취량 기준과 위험성
• 5. 요오드, 우리 몸에 왜 필요할까?
• 6. 영양제 라벨 확인 꿀팁

✔1. 고려은단 요오드 함량 논란 개요

 

최근 고려은단의 건강기능식품 ‘멀티비타민 올인원’ 제품에서 요오드 함량 표시 오류가 발생해 식약처가 회수 조치를 내렸습니다. 제품에는 요오드가 60μg으로 표시되어 있었지만, 자가 검사 결과 실제 함량은 129.7μg이 검출돼 표시 기준(허용 범위 48~90μg)을 초과한 것으로 확인됐습니다. 단순한 수치 오류가 아니라 소비자의 섭취 안전성과 신뢰에 직결된 문제이기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.

✔2. 회수 대상 제품 확인 방법

 

현재 회수 조치가 내려진 제품은 '멀티비타민 올인원 60정'으로, 제품 표시와 실제 요오드 함량의 불일치로 인해 기준 초과가 확인된 제품입니다. 제품을 보유하고 계신 분들은 아래 내용을 확인해 해당 여부를 판단하시기 바랍니다.

확인 항목	내용
제품명	멀티비타민 올인원 60정
제조일자	2025년 2월 11일
바코드 확인	끝 4자리 ‘1460’로 표기된 제품
소비기한	2027년 2월 10일까지 표기

✔3. 왜 이런 표시 오류가 발생했나?

 

요오드는 기능성 원료 중에서도 표시 기준이 까다로운 성분입니다.

 

식약처 기준에 따르면, 건강기능식품에 표시된 영양소 함량은 실제 함량의 ±20% 내외여야 합니다. 이번 제품의 경우 표시량 60μg 대비 실측치가 129.7μg로, 2배 이상 차이가 나는 결과였죠. 이는 표시 기준을 명확히 따르지 않았거나 제조 시 균일 혼합이 되지 않았을 가능성이 있으며, 같은 브랜드 제품이라도 표시된 요오드 수치가 60μg, 120μg 등 다양하게 유통된 점도 혼란을 키운 원인입니다.

✔4. 요오드 섭취량 기준과 위험성

 

요오드는 갑상선 기능과 관련된 중요한 미네랄이지만, 과다 섭취 시 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 식약처 권장 섭취량은 하루 150μg이며, 한국영양학회는 상한선을 2400μg으로 제시하고 있어요. 하지만 개인별 체질이나 건강 상태에 따라 민감하게 반응할 수 있기 때문에 건강기능식품을 통한 섭취 시에는 복수 제품을 함께 복용하지 않도록 주의가 필요합니다.

기준 항목	수치	설명
하루 권장량	150μg	성인 기준, 정상 갑상선 유지 목적
상한 섭취량	2400μg	한국영양학회 기준, 초과 시 부작용 가능
초과 섭취 증상	발열, 복통, 구토, 설사 등	장기적 과잉 누적 시 갑상선 이상 우려

✔5. 요오드, 우리 몸에 왜 필요할까?

 

요오드는 갑상선 호르몬의 주요 구성 성분으로, 대사 조절과 체온 유지, 신경 발달 등 우리 몸의 다양한 기능에 관여하는 필수 미네랄입니다. 특히 태아나 유아기의 뇌 발달과 성장에 중요한 역할을 하므로 임산부나 성장기 아이에게 더욱 중요하게 여겨져요. 부족할 경우 갑상선 기능 저하증, 심할 경우 발달 장애까지도 유발할 수 있습니다.

• 갑상선 호르몬 생성 필수 성분
• 기초대사량 유지, 체온 조절에 관여
• 신경계 및 두뇌 발달 지원
• 요오드 부족 시 갑상선종, 피로감 유발
• 임산부는 부족 시 태아 발달 지연 가능

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✔6. 영양제 라벨 확인 꿀팁

 

영양제를 고를 때는 제품명보다 '뒷면 라벨'을 반드시 확인하세요. 표시된 함량이 권장량을 초과하지 않는지, 동일 성분을 포함한 다른 제품과 중복되지 않는지를 보는 것이 핵심입니다. 특히 기능성 원료인 요오드는 적정 범위를 벗어나면 문제가 될 수 있어요. 잘 읽지 않으면 오늘처럼 표시와 실제가 다른 문제를 놓치게 됩니다.

• 성분표에서 '요오드' 항목 직접 확인
• 하루 기준 대비 % 수치도 함께 보기
• 다른 제품과의 중복 섭취 체크
• 제조일자, 소비기한도 함께 확인
• 같은 제품명이라도 표기 수치가 다를 수 있음

자주 묻는 질문

Q: 요오드는 꼭 영양제로 섭취해야 하나요?

A: 아니요. 김, 미역, 다시마 등 해조류에 풍부하게 포함되어 있어 균형 잡힌 식단으로도 충분히 보충 가능합니다.

Q: 요오드가 과잉되면 정말 해롭나요?

A: 네. 과도하게 섭취할 경우 갑상선 기능 항진증이나 저하증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

Q: 표기된 수치가 다른 제품은 믿어도 되나요?

A: 식약처 기준 내(±20%)에서 표시된 수치는 허용됩니다. 하지만 기준을 벗어난 제품은 회수 대상이 될 수 있으므로 확인이 필요합니다.

Q: ‘멀티비타민 올인원’ 제품 전부 회수인가요?

A: 아닙니다. 문제된 건 2025년 2월 11일 제조된 일부 제품으로, 바코드 끝자리가 ‘1460’인 제품만 해당됩니다.

Q: 이런 문제가 반복되지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

A: 소비자는 반드시 라벨을 꼼꼼히 확인하고, 제조사는 정기적인 자가 품질검사를 철저히 해야 합니다.

Q: 이미 해당 제품을 먹었다면 어떻게 해야 하나요?

A: 특별한 이상이 없다면 걱정할 필요는 없지만, 불안하다면 병원에 상담하거나 복용 중단 후 식약처 회수 안내를 따르세요.

건강을 위해 매일 챙겨 먹는 영양제. 하지만 그 성분이 우리가 믿는 만큼 정확하지 않다면? 이번 고려은단 회수 사건은 단순한 라벨 실수가 아니라, 소비자 입장에서 ‘신뢰’와 ‘안전’이라는 핵심을 건드리는 일입니다. 영양제를 선택할 때도 이제는 브랜드만 믿기보다, 직접 라벨을 확인하고 기준을 따져보는 습관이 꼭 필요해요. 혹시라도 해당 제품을 가지고 계시다면 오늘 내용 참고하셔서 꼭 확인해보시고, 건강은 스스로 지키는 것이 가장 중요하다는 점 잊지 마세요!