반응형 헬시플레저1 헬시플레저란? (건강관리, 즐거움, 지속가능성) 헬시플레저(Healthy Pleasure)란?헬시플레저(Healthy Pleasure)는 건강과 즐거움을 동시에 추구하는 개념입니다. 과거에는 건강한 삶을 위해서는 많은 희생이 필요하다고 생각했지만, 최근에는 무조건적인 절제와 희생이 아니라 즐거움을 느끼면서 건강을 유지하는 것이 중요하다는 인식이 확산되고 있습니다. 헬시플레저는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적, 정서적 건강까지 포함하는 개념으로, 무리한 다이어트나 강도 높은 운동이 아니라 자신이 좋아하는 방식으로 건강한 습관을 만드는 것이 핵심입니다.이 개념이 주목받게 된 이유 중 하나는 건강 관리를 지속하는 데 있어 ‘즐거움’이 매우 중요한 요소이기 때문입니다. 억지로 다이어트를 하거나 힘든 운동을 하면 단기간에는 효과를 볼 수 있지만, 장기적으로는 지.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
