수면제의존성1 불면증 늘어나는 봄, 수면제 복용 전 알아야 할 5가지 잠 못 드는 밤이 계속된다면?수면제 복용 전에 반드시 체크해야 할 5가지, 지금부터 알려드릴게요.안녕하세요, 요즘 밤에 잠이 잘 안 오는 분들 많지 않으세요? 저도 며칠 전부터 누워도 잠이 안 와서 뒤척이다가 결국 새벽을 맞은 적이 많아요. 봄만 되면 괜히 마음이 싱숭생숭하고, 낮에는 햇살이 강해져서 멀쩡한데 밤에는 오히려 눈이 말똥말똥... 이런 날이 반복되다 보면 자연스레 수면제를 떠올리게 되죠. 하지만, 수면제 복용에도 꼭 알아야 할 것들이 있어요. 오늘은 그런 궁금증을 한 번에 정리해드릴게요. 단지 약에만 의존하기보다는, 올바른 사용과 생활 습관이 병행되어야 한다는 점도 함께 기억해 주세요!목차봄철 불면증의 주요 원인 수면제 복용 전 꼭 필요한 상담 수면제 복용 시점과 방법 수면제는 단기 사용이 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
