생체리듬회복1 봄이 와도 마음이 무거운 이유? 봄철 우울증, 가족의 공감이 해답입니다 햇살 좋은 봄, 나만 이렇게 무기력하고 우울한 걸까? 그 감정, 당신만의 것이 아닙니다. 안녕하세요. 따스한 바람이 불고 꽃이 피기 시작하는 봄. 모두가 가벼운 옷차림에 미소를 띠지만, 왠지 모르게 마음 한구석이 더 쓸쓸해지는 분들도 계실 겁니다. ‘봄을 타나 봐요’라는 말로 넘어가기엔, 이 시기 우울감과 무기력함을 느끼는 사람들이 유독 많아지는 현상이 반복되고 있습니다. 실제로 통계청 자료에 따르면 봄철 자살률은 다른 계절보다 높고, 계절성 정서장애(Seasonal Affective Disorder)는 봄에도 발생합니다. 오늘은 봄철 우울증이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 가족과 함께 어떻게 극복할 수 있는지를 구체적으로 정리해드릴게요. 혼자가 아님을 느낄 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다.목차봄.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
